En EHPAD, la vulnérabilité peut prendre de nombreuses formes : perte de repères, baisse de la mobilité, troubles cognitifs, fatigue psychique, isolement… Pourtant, même dans les situations les plus complexes, il est possible de réveiller la vitalité, la motivation et le plaisir de vivre.
La méthode Creadiaz s’inscrit pleinement dans cette vision dynamique en proposant des stimulations cognitives et corporelles réalisées simultanément, afin de créer un impact plus profond et plus durable sur les résidents.
Cette approche globale cherche à mobiliser l’esprit et le corps en même temps, car l’un ne va pas sans l’autre. Lorsque les deux sont sollicités conjointement, ils se renforcent mutuellement — c’est ce qui constitue le cœur du « second souffle de vie » en EHPAD.
Une approche intégrée : stimuler l’esprit par le mouvement, et le mouvement par l’esprit
Contrairement aux exercices séparés (gym douce d’un côté, activités de mémoire de l’autre), la méthode Creadiaz conçoit des ateliers où la réflexion accompagne l’action et où le geste nourrit la concentration.
Exemples :
- mémoriser une séquence de mouvements simples, puis la reproduire
- résoudre une petite énigme tout en effectuant un déplacement léger ou un exercice de coordination
- associer un mot, une couleur ou un souvenir à un mouvement précis
- travailler l’attention en synchronisant des gestes avec un rythme
Ces approches ludiques permettent d’engager pleinement la personne : son corps participe à l’exercice, et son cerveau reste actif, motivé et impliqué.
Les bienfaits cognitifs : garder l’esprit vivant
Les stimulations cognitives intégrées aux ateliers Creadiaz ont plusieurs effets positifs pour les résidents vulnérables :
- Maintien de la mémoire : travailler des séquences, des mots, des associations renforce les capacités mnésiques.
- Amélioration de l’attention : suivre un mouvement ou adapter un geste demande concentration et vigilance.
- Stimulation du langage et du raisonnement : les échanges verbaux ou les défis cognitifs sollicitent les capacités intellectuelles.
- Réduction de l’apathie : l’aspect ludique et interactif de la méthode redonne envie de participer.
- Renforcement de l’estime de soi : réussir, même de petits défis, apporte fierté et sentiment de compétence.
Pour les résidents atteints de troubles cognitifs, ces activités offrent une stimulation douce mais efficace, en respectant leur rythme et leurs capacités.
Les bienfaits corporels : entretenir le mouvement pour préserver l’autonomie
La mobilité est un pilier majeur de l’autonomie en EHPAD. Les ateliers corporels de la méthode Creadiaz se caractérisent par :
- des gestes simples, accessibles et sécurisés
- une adaptation au niveau de chaque participant
- une possibilité d’exécuter les exercices assis ou debout
Les bénéfices sont multiples :
- amélioration de la coordination et du schéma corporel
- maintien du tonus musculaire et de la souplesse
- stimulation de la circulation, de la respiration et de l’équilibre
- réduction des risques de chute
- diminution de la sensation de raideur ou de fatigue
Grâce à la dimension cognitive intégrée, les résidents ne « subissent » pas l’exercice : ils y réfléchissent, s’y engagent davantage et en tirent plus de bénéfices.
Quand corps et cognition travaillent ensemble : un impact renforcé
La force de la méthode Creadiaz réside dans la synergie entre l’activité mentale et l’activité physique.
- Le mouvement aide le cerveau à rester éveillé, dynamique et concentré.
- La réflexion donne du sens, du plaisir et de la motivation aux gestes.
- L’association des deux réduit l’ennui, favorise l’implication et multiplie les bénéfices sur le moral.
Cette simultanéité crée un véritable cercle vertueux :
plus la personne bouge, plus elle pense ; plus elle pense, plus elle a envie de bouger.
Un levier puissant contre l’isolement et la passivité
Les ateliers Creadiaz sont souvent réalisés en petits groupes, ce qui favorise :
- les échanges
- le rire et le plaisir
- la coopération
- la création de liens entre résidents
Pour les personnes les plus vulnérables, ce sont des moments où elles se sentent reconnues, valorisées et pleinement présentes.
Un « second souffle de vie » pour les personnes âgées vulnérables
Grâce aux stimulations cognitives et corporelles simultanées, la méthode Creadiaz permet :
- de retrouver de la motivation
- de raviver des capacités parfois oubliées
- de renforcer la confiance en soi
- d’améliorer la mobilité et la vivacité mentale
- de retrouver un rythme positif dans la journée
- de vivre un moment de plaisir simple mais essentiel
Ce « second souffle » n’est pas une promesse théorique : il s’observe dans les regards qui s’illuminent, les gestes qui retrouvent de l’aisance, les souvenirs qui émergent, les sourires qui reviennent.
Atelier découverte Creadiaz – Nouvel EHPAD Jean-Marie Alexandre d’Arras (La Vie Active) – 26 novembre 2025
Dans le cadre de l’ouverture récente de l’EHPAD Jean-Marie Alexandre, situé en plein cœur d’Arras, un atelier découverte de la méthode Creadiaz a été proposé afin de favoriser l’intégration des résidents et renforcer les liens entre eux.
Cette période d’installation représente en effet un moment clé pour créer un climat convivial, apaisant et porteur de sens.
Le mercredi 26 novembre, en début d’après-midi, les résidents ont été invités à participer à une séance mêlant stimulations cognitives et corporelles simultanées.
Une approche qui s’avère particulièrement puissante pour redonner dynamisme, confiance et plaisir aux personnes âgées, notamment les plus vulnérables. En réunissant l’esprit et le corps dans une même activité, la méthode Creadiaz offre bien plus qu’un simple moment d’animation : elle propose un véritable espace de vie, de lien et d’expression, permettant à chacun de renouer avec ses capacités et son identité.
L’atelier s’est déroulé autour du thème du quotidien, afin de mobiliser des repères familiers et rassurants. Les résidents ont été amenés à reproduire des mouvements simples, à rechercher des mots en lien avec leurs connaissances, et à réaliser des associations entre mots et couleurs. L’après-midi s’est terminée par un temps de relaxation en mouvements, guidé en douceur et accompagné de musique, permettant à chacun de repartir apaisé et valorisé.
Cette première séance Creadiaz au sein du nouvel EHPAD marque le début d’une dynamique positive pour les résidents, en plaçant le bien-être, la stimulation et le lien humain au cœur du quotidien.
Témoignages de résidents Ehpad :
Francis
« C’était bien mené. Je me sens zen après la séance. »
André
« Oui, c’était bien. Aucun problème pour moi. »
Paul
« Très bien, ça m’a fait du bien. »
Béatrice
« Je me sens apaisée, vraiment. »
Annick
« Je me sens bien, détendue. »
Anne-Marie
« Oui, je me sens bien après l’activité. »
Danièle
« Ça m’a reposée. »
Jeanine
« J’aime bouger. Je reviendrai ! »
Venda
« Je me sens décontractée… même en forme ! »
