La réussite des séances de stimulations selon la méthode CREADIAZ ne repose pas sur l’exceptionnel, mais sur la répétition, la régularité et la valorisation des capacités. C’est dans la constance et la progression que les résidents révèlent tout leur potentiel.
La force des répétitions : construire pas à pas
Au cœur de la méthode CREADIAZ, il y a un principe fondamental : revenir souvent sur les mêmes mouvements et les mêmes mots.
La répétition n’est pas une redite, elle est un entraînement. Elle permet :
- d’ancrer les gestes dans la mémoire,
- de renforcer les connexions neuronales,
- de gagner en assurance,
- de coordonner progressivement mouvement et cognition.
À force de répéter, les résidents parviennent à réaliser une véritable chorégraphie en musique, parfois même sur un rythme rapide. Ce qui semblait complexe devient fluide. Ce qui paraissait difficile devient source de fierté.
Les petits défis : moteurs de progression
Les petits défis sont essentiels. Ils stimulent, motivent et encouragent les résidents à se dépasser.
Proposer une variation de rythme, ajouter un mot, associer un geste supplémentaire… Ces défis, adaptés à chacun, permettent d’aller « vers le haut » tout en respectant les capacités de chacun.
La progression n’est jamais imposée : elle est accompagnée.
Des groupes adaptés aux niveaux d’autonomie
La constitution de groupes de niveaux – autonomes et moins autonomes – est également une clé de réussite.
Cela permet :
- d’adapter le rythme,
- de proposer des consignes ajustées,
- de maintenir la motivation,
- d’éviter la mise en échec.
Chaque résident évolue dans un cadre sécurisant et stimulant à la fois.
La régularité plutôt que la ponctualité
Une séance isolée ne permet pas d’observer une réelle évolution.
La méthode CREADIAZ montre son efficacité lorsque les séances sont organisées au minimum deux fois par mois, sur une longue période.
C’est cette régularité qui permet :
- d’observer des progrès durables,
- de révéler le potentiel cognitif et moteur des seniors,
- de renforcer la confiance en soi.
D’où la nécessité pour les établissements d’investir dans la continuité, et non dans des interventions ponctuelles.
Mon accompagnement en tant que collaboratrice CREADIAZ
Dans ma pratique, je privilégie :
Les petits groupes
Ils favorisent :
- l’interaction,
- l’observation fine des progrès,
- l’accompagnement personnalisé.
Je préfère également travailler avec des résidents réguliers, afin de suivre leur évolution et mesurer concrètement leurs avancées.
Une thématique structurée selon un protocole précis
Chaque séance s’articule autour d’une thématique et d’un protocole basé sur :
- les neurones miroirs (imitation et reproduction du mouvement),
- les jeux de mots,
- l’association entre cerveau et mouvement corporel.
C’est le principe même de la méthode CREADIAZ : stimuler simultanément le cognitif et le moteur.
Exemples d’associations :
- mots / couleurs,
- gestes du quotidien (mettre ses chaussettes),
- temporalité (jours de la semaine, mois, nombres).
On peut ainsi associer le geste de « mettre ses chaussettes » à un jour de la semaine, à un chiffre ou à une couleur. Le corps bouge pendant que le cerveau travaille. Les connexions se renforcent naturellement.
Une adaptation permanente
Je m’adapte toujours :
- aux niveaux,
- aux rythmes,
- à la fatigabilité,
- à l’humeur du groupe.
L’objectif est d’impliquer tout le monde et de créer une dynamique d’entraide et de convivialité. Les résidents s’encouragent, se regardent, s’imitent, se soutiennent.
Valoriser chaque capacité
Lors des séances, je veille à mettre en lumière toutes les capacités :
- capacités orales,
- capacités écrites,
- connaissances,
- mobilité,
- coordination,
- mémoire.
L’esprit est toujours le même : valoriser, encourager, souligner la moindre réussite.
Le positif est central. Chaque progrès, même minime, est reconnu.
Une clôture en douceur : relaxation et expression
Je termine toujours la séance par une relaxation personnalisée, inspirée de mon vécu de sophrologue.
Ce moment permet :
- de relâcher les tensions,
- d’intégrer les apprentissages,
- de recentrer chacun sur ses sensations.
Nous clôturons par des félicitations collectives, souvent en proposant aux résidents de s’applaudir eux-mêmes.
Puis vient le temps de l’expression des ressentis, moment précieux où chacun peut partager son vécu.
Vous pourrez retrouver, via un lien dédié, les ressentis audios de quelques résidents lors de la séance de stimulations à l’EHPAD de La Vie Active du 11 février 2026.
La méthode CREADIAZ, c’est croire au potentiel des seniors, miser sur la régularité, valoriser chaque progrès et transformer le mouvement en réussite partagée.